รวมพลคนรักธรรม
วันที่ 30 กันยายน 2557, 12:54:28 PM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  

Advertising
หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ฝึกสมาธิ กับ สมเด็จพระพุฒาจารย์(โต พรหมรังษี)  (อ่าน 2183 ครั้ง)
pooddee
เด็กใหม่
*

พลังน้ำใจ: 0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 9


ก่อนพูดเราเป็นนาย พูดแล้วคำพูดเป็นนายเราคิดก่อนพูด


ดูรายละเอียด
« เมื่อ: วันที่ 28 มีนาคม 2556, 10:00:54 PM »

                 
   การทำสมาธินั้นนับว่ามีประโยชน์ คือ ทำให้จิตเกิดความสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน เป็นการควบคุมจิตให้หยุดนิ่ง เพื่อพักผ่อนจิตใจ ถ้าทำด้วยวิธีการที่ถูกต้องก็จะเกิดคุณประโยชน์อย่างมากมาย ท่านเจ้าประคุณสมเด็จพระพุฒาจารย์ได้แนะนำวิธีการทำสมาธิที่ถูกต้อง และ ได้ผลดีไว้ว่า
            ก่อนที่จะปฏิบัติสมาธิ ต้องชำระกาย และ ใจให้สะอาดเสียก่อนเป็นเบื้องต้น
            หลักในการเจริญวิปัสสนากรรมฐาน
            ขั้นแรกอาตมาภาพขอแนะนำให้วางหมดทุกตำรา
            ทำใจให้สงบนิ่ง ก่อนที่จะเข้าในจุด
            ของวิปัสสนากรรมฐาน หรือ สมถกรรมฐาน
            ในการใช้ "พุทโธ" เป็นอารมณ์ก็ดี
            "สัมมา อะระหัง" ที่เขาสอนกันก็ดี
            "หันซ้ายหันขวา" ก็ด๊ หรือ "ยุบหนอพองหนอ"
            ก็แล้วแต่ฉันทจริตของผู้ปฏิบัติ
            
            เมื่ออาบน้ำชำระร่างกาย และ จิตใจให้สะอาดปลอดโปร่ง กายสดชื่นแล้วไซร้ ก็ให้เริ่มต้นทำสมาธิภาวนา...
            การนั่งสมาธิที่ดี ต้องทำจิตให้นิ่ง
            นั่งตัวตรง ในท่าขัดสมาธิ
            เท้าขวาทับเท้าซ้าย มือขวาทับมือซ้าย
            วางอยู่บนหน้าตัก หัวแม่มัวทั้งสองชนกัน
            เพื่อให้ธาติไฟในกายโคจรครบวงจร
            ตาในไม่หลับ ปิดเฉพาะเปลือกตา ลูกตาในลืม
            และ รวมสมาธิจิตอยู่กลางหน้าผาก
            ระหว่างช่องต่อของหัวคิ้วที่เรียกว่า อุณาโลม
            ซึ่งสภาพของจิตโดยธรรมชาติจะพุ่งออกทางนั้น
            ขั้นต่อไปเป็นการฝึกลมปราณให้หายใจเข้าหนักและลึกที่สุด
            พร้อมกับกำหนดจิตว่า "พุท" และ หายใจออกให้ลมหายใจออกจากปอด แล้ว กำหนดจิตว่า "โธ" กระทำซ้ำไปเรื่อยๆ ครั้งแรกอาจจะขัดข้องอยู่บ้าง มีอาการเมื่อยที่ขา ก็ต้องข่มจิตโดยใช้ขันติธรรม เป็นที่ตั้ง ต่อสู้ทุกขเวทนาจนถึงที่สุด...
            พลังแห่งกายในกายที่เกิดจากการบำเพ็ญสมาธินี้ เป็นสิ่งที่อธิบายยาก ต้องบุคคลคนนั้นทำเอง รู้เอง จึงพบเอง เพราะว่าเรื่องนี้ถ้าอธิบายง่ายแล้ว องค์สมเด็จพระสมณโคดมซึ่งเป็นพระสัพพัญญูู นักปราชญ์แห่งยุคในทั่วชมพูทวีปหาผู้เปรียบเสมือนมิได้  พระพุทธองค์คงไม่ทิ้งคำว่า "ผู้ใดถึงธรรม ผู้นั้นถึงตถาคต ผู้ใดเห็นธรรม ผู้นั้นเห็นตถาคต"
                                                      


« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 06 เมษายน 2556, 12:58:48 PM โดย pooddee » บันทึกการเข้า
Kootaataa
เด็กใหม่
*

พลังน้ำใจ: 0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2


ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #1 เมื่อ: วันที่ 04 มีนาคม 2557, 06:55:19 PM »

น่าสนใจมากๆครับ
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

© 2012 - 2014 ฟรีบอร์ด, ฟรีเว็บไซต์ All Right Reserved. Powered by เอ็กวีเทพ (xvlnw)